Youtube Gif

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A veces las cosas más chorras me hacen gracia, hoy este Youtube Gif animado, que por cierto me pareció bastante troll me llamó la atención.

El humor y la risa son elementos fundamentales para la salud y el bienestar. Aquí te presento 10 razones extensas por las que el humor es bueno para la salud y lo necesaria que es la risa:

1. 1. Reduce el estrés: Reír reduce el estrés al disminuir los niveles de la hormona del estrés, el cortisol, en el cuerpo. Además, la risa estimula la producción de endorfinas, las hormonas del placer, lo que nos hace sentir más relajados y felices.

   2. Fortalece el sistema inmunológico: La risa también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico al aumentar la producción de anticuerpos y células T, lo que nos ayuda a combatir enfermedades.

   3. Mejora la circulación sanguínea: La risa aumenta la circulación sanguínea al dilatar los vasos sanguíneos, lo que aumenta el flujo de sangre y oxígeno al cuerpo. Esto a su vez ayuda a reducir la presión arterial y mejorar la salud cardiovascular.

   4. Alivia el dolor: Reír libera endorfinas que actúan como analgésicos naturales, lo que puede ayudar a reducir el dolor en el cuerpo. Además, la risa también ayuda a liberar tensiones musculares, lo que a su vez puede reducir la sensación de dolor.

   5. Mejora la memoria: La risa también se ha demostrado que mejora la memoria a corto plazo y la capacidad de aprendizaje.

   6. Fomenta la creatividad: El humor fomenta la creatividad al desbloquear la mente y permitir que se abra a nuevas ideas y posibilidades.

   7. Ayuda a mejorar las relaciones: La risa ayuda a mejorar las relaciones al crear un ambiente positivo y de confianza. Además, reír juntos crea un vínculo emocional que puede ayudar a fortalecer las relaciones interpersonales.

   8. Mejora el estado de ánimo: El humor y la risa son una gran herramienta para mejorar el estado de ánimo. Reír nos hace sentir felices y optimistas, lo que puede ayudarnos a superar situaciones difíciles y a mantener una actitud positiva ante la vida.

   9. Reduce la ansiedad y la depresión: La risa también se ha demostrado que ayuda a reducir la ansiedad y la depresión al estimular la producción de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, que son importantes para regular el estado de ánimo.

   10. Aumenta la calidad de vida: Finalmente, el humor y la risa son esenciales para aumentar la calidad de vida al mejorar nuestra salud física y mental, nuestras relaciones interpersonales y nuestro bienestar en general.

En conclusión, el humor y la risa son esenciales para nuestra salud y bienestar en general. Si no estás incorporando la risa en tu vida diaria, deberías comenzar a hacerlo. Busca la manera de incorporar el humor en tu vida, ya sea a través de la lectura de libros divertidos, la búsqueda de programas de comedia en televisión o asistiendo a espectáculos de comedia en vivo. Verás cómo una risa diaria puede marcar una gran diferencia en tu vida.

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